冬春预防呼吸道急性感染小法则

 

 
 
        冬春季节，陕西地区少雪少雨，气候干燥，雾霾严重，很多人都出现了咽部干痒，头痛，咳嗽，发热，全身乏力，酸痛等症状，尤其是老人和儿童。有些是普通感冒，有些则可能感染了流感。还有一些是感染了非典型微生物，如支原体。为更好地保护身体健康，西安市第一医院提醒您：
一、及时认真地洗手。
认真用流动水、肥皂/洗手液洗手：外出或购物回家后。擤鼻涕、揉眼睛后。看护病人或者去医院后。小朋友玩完玩具后。  二、及时戴口罩。
及时戴口罩，尤其在近距离接触流感样症状的患者的时候。去医院看病的时候。在一个办公室或一个学校班级内，周围有同事或同学感染时。流感患者与人近距离接触时。  
三、避免带病上班上课，减少人群聚集。
出现流感样症状或确诊流感的人群避免带病上班，上课，注意清淡饮食，注意休息，减少到人流量大，人群密集的场所。
四、少量多次饮水，不要随便用药预防。
建议少量多次饮水，切勿等到明显口渴时一次性大量饮水。不建议自行应用药物预防感冒。
五、清淡易消化饮食，保证休息，减少熬夜，增加空气湿度。
急性呼吸道感染时多会出现食纳差的情况，不要着急进补，清淡易消化饮食，保证休息，减少熬夜，增加空气湿度，更能促进机体恢复。
六、及时就医。
如果出现发热、咳嗽、咽部不适等症状，及时就医，由专业医生给予开具相关化验检查，根据患者症状、体征、及相关检查结果给予对症治疗。切勿随意滥用抗生素（消炎药）。
一般情况下，当年所患急性呼吸道感染，第二年如防范得当，不一定再次感染。